Som onkologicky pacient 8 rokov. Mám 2 deti a manžela, ktorý ma chápe a podporuje. Kurz mi pomohol pochopiť, ako sa ukľudniť, zvoľniť tempo a spomaliť keď som príliš pod stresom, nevyspatá, vyčerpaná, unavená, bez energie a k tomu ešte náročná liečba, hlava plná obáv, čo bude ďalej a ako dlho to všetko ešte zvládnem. Prostredníctvom dychových techník som sa naučila ukľudniť, zastaviť sa na chvíľu, užívať si každý jeden nádych a výdych. Videá sú pre mňa zrozumiteľné, veľmi dobre vysvetlené, prijemné a nezaberú veľa času. Vďaka kurzu som sa naučila zaspávať. Viac počúvam svoje telo. Verím, že spánok je najlepší liek a ďakujem Evke za to, že u mňa naštartovala zmenu a pomohla mi to pochopiť.

Ahoj Evka, môj život pred kurzom bol čistý chaos, stres, málo spánku, ráno som mala pocit, že nevstanem z postele alebo sa tam o hodinku vrátim. Po prvom týždni v kurze som mala pocit, že všetko zvládnem, hlavne prestala som byť tak veľmi unavená a energie som mala až nadbytok po celý deň. S každým ďalším týždňom v kurze to bolo lepšie a lepšie, aj som sa ukľudnila, nebola som taká prchká, mám pocit, akoby mi niektoré veci prestali vadiť, návaly tepla som tiež ľahšie zvládala. Vždy som sa tešila na čas keď sa nejakej technike budem môcť naplno venovať. Hlavne, že pominula tá hrozná únava. Nenachádzam slov, ako sa ti čo najviac poďakovať.

Pripomienky ku kurzu nemám žiadne. Naopak metodicky je kurz koncipovaný výborne s jednoznačným popisom cvičení, vrátane názorných ukážok. Kurz som zvládol na 50% len preto, lebo som mu nevenoval moc času. Čiže len moja chyba a v krátkom čase chcem všetko dobehnúť :)

Som naprosto spokojná s formou aj obsahom. K videám sa chcem vracať. Vždy ma tvoj prístup upokojí, nabije energiou a namotivuje. A najmä mi to všetko dáva zmysel, čo je pre mňa dôležité - využitie cvikov a postupná zmena postoja k sebe v bežnom živote je citlivá, nenápadná a zároveň aj realizovateľná. Podľa toho, kto ako potrebuje a chce, nič náročného, no o to viac účinného.

Evkin kurz mi prišiel do cesty v čase, kedy som intenzívne myslela na to, že už vážne musím svoj dych riešiť. Som alergička a astmatička a väčšinou môjho života som žila v presvedčení, že nie som schopná trvalo dýchať nosom (po pár nádychoch nosom som sa musela "dodýchnuť" cez ústa) Stačilo pár cvičení podľa Evkinej inštruktáže a vyviedla som sa z omylu.
Kurz veľmi odporúčam, či už riešiš telo alebo psychiku.
Ďakujem Evi za tvoju prácu.